骨格整体

背骨の矯正

イスに 座る。背中を 丸めたり 伸ばしたりします。 気持ち良いだけ やってください。

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腰骨の矯正

イスに 座る。 両足の足を 広げ ゆっくり両手を 膝の中に 入れて 元に戻す。 気持ち良いだけ やってください。


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膝の矯正

イスに 座る。 片方の足を ゆっくり 伸ばして 元に戻す。 足を 変えて やってください。


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股関節の矯正

イスに 座る。 片方の足を 胸に付けるように 両腕で 抱える。 足を 変えて やってください。


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