頭部の指圧

指の押さえ方ですが 親指を ハの字にしてください。 押し方は 親指で 気持ち 良く 痛くない程度です。 親指以外の4指は 支えの手です。一押しのスピ−ド は 早口で1〜10までを 3回繰り返すぐらいで良いでしょう。 最初の 1〜1 0までは ゆっくり押さえていき 次の1〜10は ギュ〜と押さえ(持続圧) 最 後の1〜10は ゆっくり力を 抜きます。

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親指を 重ねてハの字にしてください。 頭部を 下方へ@ABCDと押していきま す。 一押しのスピ−ドは 早口で1〜10までを 3回繰り返すぐらいで良いで しょう。 額の生え際から下へ @ABCDと押していきます。 これを2〜3回繰 り返します。

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次は 親指を ハの字にしてください。 左手は 頭を支え 右側だけ動かします。  頭頂から右に@ABと押していきます。 正中の@ABCDをDCBA@と額の生 え際まで 押さえていきます。 これを2〜3回繰り返します。


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次も 親指を ハの字にしてください。 右手は 頭を支え 左側だけ動かします。  頭頂から左に@ABと押していきます。 正中の@ABCDをDCBA@と額の生 え際まで上に 押さえていきます。 これを2〜3回繰り返します。


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親指を ハの字にしてください。 両手で 頭頂から左右に@ABと押していきま す。 左右に DCBA@と額の生え際まで上に 押さえていきます。 これを2〜 3回繰り返します。


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