腹部の指圧

指の押さえ方ですが 親指を ハの字にしてください。 押し方は 親指で 気持ち 良く 痛くない程度です。 親指以外の4指は 支えの手です。 呼吸に 合わせ て 押します。 手掌は とても 柔らかく 呼吸に 合わせて 押します。


S94 S108


剣状突起の下から のの字を 書くように 胃部 小腸 膀胱と下がり 右へ 盲腸  上に 上行結腸 肝臓そして 真ん中の胃部から 左上の 脾臓へ 下に 下がり  下行結腸 S状結腸 そして 先ほど押した膀胱が 直腸に なります。 こんなイ メージを 呼吸に 合わせて 手掌で 押します。 それを 3回 繰り返します。


S81


親指を ハの字にして 剣状突起の下から のの字を 書くように 胃部から 下に  @ABと へそまで 押します。 へそから 下に CDEと 膀胱まで 押しま す。 右へ F盲腸 上に G上行結腸 HIJ肝臓を 3回 押します。 Kと胃 部を 押さえて 左上の LMN脾臓を 3回 押します。下に 下がりO下行結腸  PQRとS状結腸を 押さえて そして 先ほど押した膀胱が S直腸に なりま す。 こんなイメージで 呼吸に 合わせて 押します。


S106


小腸である へその周りを 時計回りで @ABCDEFGと押します。 それを  3回 繰り返します。 その後は 下行結腸 S状結腸を 手掌で 呼吸に 合わせ て 押します。  それを 3回 繰り返します。


S107


剣状突起の下から のの字を 書くように 胃部 小腸 膀胱と下がり 右へ 盲腸  上に 上行結腸 肝臓そして 真ん中の胃部から 左上の 脾臓へ 下に 下がり  下行結腸 S状結腸 そして 先ほど押した膀胱が 直腸に なります。 こんなイ メージを 呼吸に 合わせて 手掌で 押します。 それを 3回 繰り返します。  内蔵が 元気になり 身体が 良くなります。


S81


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