上肢の指圧


指の押さえ方ですが 片手で リズミカルに 押さえて ください。 押し方は 親 指で 気持ち良く 痛くない程度です。 親指以外の4指は 支えの手です。


S86 S104 S105


左手で 相手の右手首を持ち 右手で 脇の下から@ABCDEと肘まで 押さえま す。 これを 3回繰り返します。 (反対側は この逆です。)


S59 S58


左手で 相手の右手首を持ち 右手で 肘を 親指側から 小指側に @ABと 押 さえます。 これを 3回繰り返します。 (反対側は この逆です。)


S60 S61


左手で 相手の右手首を持ち 右手で 前腕を 親指側から @ABCDEと 押さ え これを 3回繰り返します。 次は 真ん中を @ABCDEと 押さえ これを  3回繰り返します。 次は 小指側を @ABCDEと 押さえ これを 3回繰り 返します。 (反対側は この逆です。)


S62 S63


左手で 相手の右手を持ち 右手首を 親指側から 小指側に @ABと 押さえま す。 これを 3回繰り返します。 次は 手の真ん中を @ABと 押さえ これを  3回繰り返します。 (反対側は この逆です。)


S64 S76 S65


左手で 相手の右手首を持ち 右手で 三角筋の下から 上腕を @ABCDEと肘 まで 押さえます。 これを 3回繰り返します。 (反対側は この逆です。)


S71 S70


左手で 相手の右手首を持ち 右手で 前腕から 手首まで @ABCDEと 押さ え これを 3回繰り返します。 その後 右手首を 親指側から 小指側に  @ABと 押さえます。 (反対側は この逆です。)


S72 S73


両手で 相手の右手を持ち 右手で 親指と人差し指の溝に @ABと押さえます。 次は 手を変えて 左手で 人差し指と中指の溝に @ABCと 押さえます。 中 指と薬指の溝に @ABCと 押さえます。 薬指と小指の溝に @ABCと 押さ えます。 (反対側は この逆です。)


S66 S76 S67


左手で 相手の右手を持ち 右手で 親指を @ABと 挟むように 押さえます。 人差し指を  @ABCと 挟むように 押さえます。 中指を @ABCと 挟む ように 押さえます。 薬指を @ABCと 挟むように 押さえます。 小指を  @ABCと 挟むように 押さえます。 (反対側は この逆です。)


S69 S76 S68


左手で 相手の右手を持ち 右手で 親指を @ABと 挟むように 押さえます。 人差し指を @ABCと 挟むように 押さえます。 中指を @ABCと 挟むよ うに 押さえます。 薬指を @ABCと 挟むように 押さえます。 小指を  @ABCと 挟むように 押さえます。 (反対側は この逆です。)


S74 S76 S75


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